Lo Yoga è una pratica millenaria, un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto della plurimillenaria cultura indiana, la cui pratica consente di ottenere preziosi benefici sia sul corpo che sulle emozioni che sulla mente.
Gli Asana, il Pranayama ed il rilassamento che ti propongo sono appositamente studiati per permettere a chi le pratica di raccogliere la propria energia attraverso specifici movimenti ed incanalarla nelle zone del corpo desiderate cosi ottenendo uno stato psicofisico in equilibrio.
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